「簡單、好玩、第一次就上手！！」
講究功能性及效果性，在安全有效的原則下
運用小型抗力球結合有氧舞蹈、肌力動作、皮拉提斯、核心訓練、呼吸訓練
搭配 熱情好聽的音樂，做全身性的強力雕塑及心肺功能訓練
整堂課程設計針對容易脂肪堆積的大腿、臀部、腹部、腰部、手臂做最有效的減重塑身
以紮實且不易復胖 的運動模式讓會員快速燃燒脂肪展現好身材！
每週日早上10：10~11：10 歡迎你(妳)一起來動一動
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